13款古代宫廷瘦身药膳助你瘦美

瘦身无论是古代还是今日都是热门话题，相比现代各式各样的瘦身方法，古代为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美，宫廷御膳房就是准备了瘦身药膳哦。今天小编就为大家介绍古代宫廷的瘦身药膳，让你也感受下皇家级的瘦身体验。

1、鲤鱼汤——《饮膳正要》

用 荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。 把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利 水消肿而瘦身。

2、冬瓜粥——《粥谱》

用 新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂 锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，瘦身降脂。