关于月经来潮要知道些什么

导读：月经来潮是一种痛苦的感觉，在月经期之前和期间影响许多女性。疼痛，也称为痛经或经期疼痛，范围从沉闷和烦人到严重和极端。当卵子从卵巢中释放出来并向下流到输卵管时，月经来潮往往在排卵后开始。

疼痛发生在小腹和下背部。它通常在月经来潮前1至2天开始，持续2至4天。仅与月经有关的疼痛被称为原发性痛经。

如果抽筋疼痛是由于可识别的医学问题（例如子宫内膜异位，子宫肌瘤或盆腔炎）引起的，则称为继发性痛经。

月经来潮的事实

以下是有关月经来潮的一些要点。主要文章中有更多详细信息。月经来潮是在月经来潮前和下腹时感到的下腹部疼痛。

疼痛的范围从轻到重。情绪紧张会增加月经来潮的机会。

其他症状包括恶心，呕吐，出汗，头晕，头痛和腹泻。月经来潮可以用非处方药，节育治疗和一些家庭疗法治疗。

治疗

宫内节育器可以帮助减轻月经来潮的症状。非处方药可用于治疗大多数月经来潮病例。抗前列腺素可减少子宫痉挛，减轻血液流动并缓解不适。

这些药物可能还含有止痛药，例如布洛芬或萘普生。这些是非甾体抗炎药（NSAIDs）的类型。非甾体抗炎药也可单独用于减轻经痛。

如果该妇女是一个很好的候选人，医生可能会开激素避孕药以防止排卵并减少月经来潮的严重程度。这些通过使形成前列腺素的子宫壁变薄而起作用。这样可以减少抽筋和出血。

在某些情况下，避孕药可以连续使用，而通常每个月不必休息4至7天。在这种情况下，根本不会流血。其他类型的节育方法，包括某些类型的激素宫内节育器，阴道环，斑块和注射剂，都可以帮助减少痉挛。

如果抽筋是由于潜在的医学状况（例如子宫内膜异位或肌瘤）引起的，则可能需要进行手术以去除异常组织。

可以减少月经来潮风险的措施包括：

吃水果和蔬菜，限制摄入脂肪，酒精，咖啡因，盐和糖果、定期运动、减轻压力、戒烟、瑜伽或针灸和穴位按摩有帮助，但需要更多的研究。

如果第一种治疗选择在2到3个月内无效，则患者应返回医生那里。可以使用更具侵入性的疗法，或者可能需要进一步的研究。

病征

月经来潮是月经前后腹部的剧烈疼痛。月经来潮通常是指小腹，骨盆骨正上方的钝痛，抽动，痉挛性疼痛。

其他症状可能包括：

下背部和大腿疼痛、恶心和呕吐、出汗、头晕目眩、腹泻或大便稀疏、便秘、腹胀、头疼、如果症状逐渐恶化，或者症状开始于25岁以上，则最好去看医生。

原因

大约每28天一次，如果没有精子使卵子受精，子宫就会收缩以排出其内壁。被称为前列腺素的类激素物质会触发此过程。

前列腺素是月经期间在子宫内膜中形成的化学物质。它们会导致肌肉收缩和抽筋，类似于分娩痛。它们还会导致恶心和腹泻。收缩会抑制血液流向子宫或子宫内膜。也可能是因为月经期间白三烯含量高而引起的。

家庭疗法

热水澡可能是治疗月经来潮的非医学方法。可能提供缓解的一些非医疗选择包括：

泡个热水澡、将热量（例如热水袋）加热到小腹。

经皮电神经刺激（TENS）

请勿使用加热垫睡觉，否则可能会导致灼伤。在购买TENS装置之前，请比较品牌和产品评论。

伦敦帝国理工学院的研究人员发现，洋甘菊茶中的成分可以通过放松子宫来帮助缓解经期疼痛。在线比较不同品牌。

在另一项研究中，发现中草药有助于减少月经来潮，但作者呼吁进行更多研究。一些饮食选择，包括草药和维生素补充剂，可能会有所帮助。例如薰衣草，茴香和碧萝ogen。这些风险很小。

一项研究表明，如果在月经周期的前3-4天服用姜粉，可能会有所帮助。姜粉可以在线购买。如果您选择使用任何草药或补充剂，请务必谨慎。美国食品药品监督管理局（FDA）并未对草药和补品的质量或纯度进行监管。充足的休息，睡眠和定期运动可能会有所帮助。

那些更容易遭受月经痛的人包括：

未满20岁、在11岁以下开始青春期、月经过多或一段时间内大量出血、从未生过、可加剧月经来潮的疾病、一些潜在的医学状况也与月经来潮有关。

这些包括：

子宫内膜异位：子宫内膜组织在子宫外发育。

子宫肌瘤：非癌性肿瘤和子宫壁生长。

子宫腺肌病：排列在子宫内的组织长入子宫的肌肉壁。

盆腔炎（PID）：由细菌引起的性传播感染

宫颈狭窄：子宫颈的开口很小，限制了月经。

据伊利诺伊州芝加哥市西北大学的研究人员称，患有睡眠延迟综合征的女性更有可能报告月经周期和经前症状异常，以及月经来潮。导读：月经来潮是一种痛苦的感觉，在月经期之前和期间影响许多女性。疼痛，也称为痛经或经期疼痛，范围从沉闷和烦人到严重和极端。当卵子从卵巢中释放出来并向下流到输卵管时，月经来潮往往在排卵后开始。