排毒养颜也是瘦身的一个重点，把身体的毒素排出去也是有助于瘦身的!那么啥样的排毒养颜瘦身法比较好呢？使用一些市售的排毒瘦身胶囊，会让身体产生很大的依赖性，所以最好的排毒养颜瘦身法还是食疗比较好。推荐5种方法，健康安全，坚持下去，最美丽的女性就是你。
1.每周吃一天全素食：过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成胃肠的巨大负担，可是长期吃素又会造成体内营养不均衡，建议每周有一天吃素。
2.黄瓜和苹果： 机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大多数废物随尿液排出体外。苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。 黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。
3.魔芋和黑木耳： 肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不可是吸纳代谢物的大本营，更容易隐藏宿便，保持排泄顺畅就是一种排毒方式。多吃魔芋、猪血、黑木耳、糙米、海带、杂粮和蔬菜等含有很多的纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。
