夏季吃水果喝果汁是一件很享受的事情，而且还能解暑降温，最重要的是有些水果汁还是瘦身的佳品，现在就来学习几款夏季自制瘦身美容果汁，让你喝出好身材！
花生汁
原料：花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。
烹饪方法：先把花生炒熟去皮，加入矿泉水，放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟，过滤即可。
功效：在夏季喝花生汁有健脾开胃，补气消脂的效果。
山药汁
原料：山药100克、矿泉水100克。
烹饪方法：首先把山药去皮、洗净、切碎，加入矿泉水煮40分钟，熟后放入搅拌机打碎即可。
功效：山药汁可以生津润肺，瘦身瘦身。
注意：削完山药的手要立刻多洗几遍，山药皮容易导致皮肤过敏。
