绕开9个瘦身坏习惯 轻松瘦出魔鬼曲线

现代人生活压力大，很多人都有肥胖问题的困扰。然而很多人只关注皮下脂肪，而忽略了内脏脂肪。当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命。因此，内脏肥胖不容忽视，为了避免这种现象的发生，不仅要按规律吃早餐，还要进行适当的活动，下面盘点一下哪些不良习惯容易造成这种内脏肥胖。

1、吃得多必然会引起脂肪的储存，皮下脂肪库被塞满之后，脂肪就只能寻找新的“落脚点”，于是内脏就遭殃了。

2、上班族的坐姿会让腹部内脏折叠在一起，给脂肪提供良好的“着陆点”，所以，长期静坐不动的上班族非常容易中招，即使体重正常，内脏也附着了大量脂肪，默默地肥了起来。

3、工作压力大的人群，长期处于精神紧张状态，或者总是熬夜，这些都会使体内的皮质激素水平升高，直接导致内脏脂肪堆积。

4、黄种人发生内脏性肥胖的概率比较高。

5、午餐营养过剩，很多上班族因为早餐空缺的缘故，中午会吃很多东西以满足身体机能动作，这样一来，消化系统疲惫不堪，脂肪停留于腹腔，内脏脂肪就这样形成了。