春末瘦身好时节 健康瘦美身材迎夏季

春末正是瘦身的好时机，正所谓“春季不瘦身，夏季徒伤悲”。看着街巷上身材苗条的女性穿着漂亮的衣服，惹火的身材怎能让人不羡慕？所以有小肚腩的女性趁着春季的尾巴开始进行瘦身吧。

针对女性常见的肥胖体型，专家将其划分为四种，第一种是久坐不动、寒气重造成气血不循环，导致很多女性都有血瘀的倾向。这类女性身材很苗条，但却有小肚腩。专家建议如果想减小肚腩，可以适当喝些活血瘦身茶。比如柠檬胡椒茶。

第二种是湿热过重型体质，因为体内湿热太重，就会让身体看起来肿肿的，比较显胖，还经常长痘。针对这种情况，可用繁缕来调理。

第三种是痰湿过重型，这类人被称为“喝水都胖型”，特征是全身都觉得很重，上楼时觉得身体很重，全身发困，很爱睡觉，整天睡不醒，白天工作也觉得困。这是因为体内痰湿多影响到心脏，心脏负担比较重而造成的。可用山楂、陈皮、荷叶三者混在一起泡茶喝，就能去祛湿，对脂肪肝的治疗也有好处。

第四种是臃肿气虚型，这类表现为气虚、虚胖、体积大很臃肿，肉很松，腹部肥胖松软，摁下去肉很松软，坐了一天后小腿会肿。这种体质属于气虚，不能节食，否则越减越肥，需要做的是大补，比如黄芪茯苓汤。