早上腹泻可能是什么原因？

导读：早上腹泻是指人在早上首先通过稀疏的水样。需要去洗手间可能会使早上腹泻的人醒来。他们可能还觉得初起时需要紧急走。

大多数人在某个时候会经历早晨腹泻。偶尔的早晨腹泻可能是暂时性疾病或生活方式选择的结果。但是，定期腹泻可能是潜在疾病的征兆。

生活方式原因

早上腹泻可能是吸烟引起的。可能导致早晨腹泻的生活方式选择包括以下一些常见习惯：

吸烟：尼古丁会导致大便稀疏。如果一个人在上床睡觉或早上第一件事之前吸烟，则可能会引起早上腹泻。

饮酒过多：酒精也会导致大便稀疏。早上腹泻可能是由于前一天晚上喝了太多酒引起的。

午夜零食：早上腹泻可能是由于晚上起床吃东西或睡前吃零食引起的。

喝太多咖啡：咖啡因会增加肠蠕动。过多的咖啡可能会导致早上腹泻。

吃丰盛的早餐：醒来后不久吃丰盛的早餐可能会过度刺激肠胃，可能会导致早上腹泻。

服药：诸如抗生素之类的药物可能会导致早上腹泻。

可能引起早晨腹泻的暂时状况包括：

食物中毒：早上腹泻可能是由食用已超过其保存期限或被细菌污染的食物引起的。

病毒：诸如流感之类的病毒可能导致早晨腹泻。

细菌感染：细菌感染可能导致早晨腹泻。

怀孕：早晨腹泻可能是由怀孕引起的激素水平变化引起的。激素变化也可能导致孕吐发生。

心理压力：压力或焦虑会刺激肠道，导致早泄。

脱水：脱水会影响电解质的平衡。电解质失衡会刺激肠胃并引起腹泻，因为电解质控制细胞膜的工作方式并传输导致肌肉收缩的电信号。

长期条件

IBD，IBS和过敏可能是早晨腹泻的原因。可能导致早晨腹泻的长期状况包括：

肠易激综合症（IBS）：IBS是早晨腹泻的主要原因之一。心理压力和某些食物可能是触发因素，但IBS的确切病因尚不清楚。尽管2016年的一项研究发现焦虑，抑郁和IBS 之间存在联系。

炎症性肠病（IBD）：IBD是引起肠道炎症的多种疾病的总称。疾病包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。

过敏：食用对食物过敏或敏感的食物的人可能会刺激肠胃，导致早泻。常见的食物过敏原包括花生，小麦，鸡蛋，乳制品和水果。

治疗早上腹泻

当生活方式因素引起早晨腹泻时，一个人可以做出一些改变，以减少引起问题的刺激物。如果过敏引起早晨腹泻，那么预防这种情况发生的最佳方法是从饮食中完全切掉任何刺激性食物。

任何认为IBS或IBD会引起早晨腹泻的人都必须去看医生以进行准确的诊断。诊断早上腹泻的原因的第一步是确定每种情况的症状。除早晨腹泻外，IBS的症状还有：

腹胀、胃痉挛、加油站、便秘、大便粘液。

除早晨腹泻外，IBD的症状还有：

肚子疼、减肥、疲劳、便血。

医生可以帮助确定一个人是否患有IBS或IBD。每种情况的治疗方法如下：

IBS治疗包括：

抗抑郁药：根据2009年的一项研究，尽管三环类抗抑郁药并非针对此目的而设计，但它仍是治疗IBS症状的有效方法。例子包括丙咪嗪（Tofranil）和地昔帕明（Norpramin）。

抗胆碱能药物：这些药物可减少痉挛导致腹泻。抗胆碱能药物的一个例子是二环胺（Bentyl）。

止泻药：非处方药，例如洛哌丁胺（Imodium）也可能有帮助。这些都可以在线购买或在柜台购买。

IBD治疗

针对IBD的抗炎药可针对肠道炎症，引起以下症状：

皮质类固醇、氨基水杨酸酯、免疫抑制剂、饮食变化也有助于控制IBD。一项2017年的研究发现，遵循涉及消除某些食物的自身免疫协议饮食（AIP）可以帮助控制IBD症状。

预防

限制辛辣食物，因为它们可能会刺激肠胃并引起早泻。与许多其他情况相似，早上腹泻不太可能影响那些过着健康生活方式，饮食和定期锻炼的人。

积极改变生活方式，以减少肠道刺激感，例如戒烟或减少饮酒，是预防早泻的好方法。采取措施减少心理压力的影响是促进健康排便的另一种好方法。

瑜伽，冥想和跑步都是减少压力对身心产生影响的有效方法。限制可能刺激肠胃的食物数量也是一个好主意。要限制的食物包括：

碳酸饮料、辛辣食物、生果、含麸质的淀粉类食物、包含FODMAPS，果糖或乳糖（属于糖类）的食物

并发症

腹泻会引起脱水。这可能会严重影响老年人，儿童以及患有潜在疾病的人。如果有人腹泻，必须多喝水以防止脱水。食物中毒导致脱水的风险更高。

什么时候去看医生

早上腹泻的大多数原因是暂时的，很快就会过去。如果腹泻没有消失，人们应该向医生咨询。

医生可以帮助诊断引起早晨腹泻的潜在疾病。原因可能包括IBD或IBS。一旦医生诊断出原因，他们可以建议适当的治疗方法。

如果原因是食物中毒，人们脱水的风险就更高。如果他们不能保留任何液体并且不能补充水分，则应寻求医疗护理。导读：早上腹泻是指人在早上首先通过稀疏的水样。需要去洗手间可能会使早上腹泻的人醒来。他们可能还觉得初起时需要紧急走。

大多数人在某个时候会经历早晨腹泻。偶尔的早晨腹泻可能是暂时性疾病或生活方式选择的结果。但是，定期腹泻可能是潜在疾病的征兆。

生活方式原因

早上腹泻可能是吸烟引起的。可能导致早晨腹泻的生活方式选择包括以下一些常见习惯：

吸烟：尼古丁会导致大便稀疏。如果一个人在上床睡觉或早上第一件事之前吸烟，则可能会引起早上腹泻。

饮酒过多：酒精也会导致大便稀疏。早上腹泻可能是由于前一天晚上喝了太多酒引起的。

午夜零食：早上腹泻可能是由于晚上起床吃东西或睡前吃零食引起的。

喝太多咖啡：咖啡因会增加肠蠕动。过多的咖啡可能会导致早上腹泻。

吃丰盛的早餐：醒来后不久吃丰盛的早餐可能会过度刺激肠胃，可能会导致早上腹泻。

服药：诸如抗生素之类的药物可能会导致早上腹泻。

可能引起早晨腹泻的暂时状况包括：

食物中毒：早上腹泻可能是由食用已超过其保存期限或被细菌污染的食物引起的。

病毒：诸如流感之类的病毒可能导致早晨腹泻。

细菌感染：细菌感染可能导致早晨腹泻。

怀孕：早晨腹泻可能是由怀孕引起的激素水平变化引起的。激素变化也可能导致孕吐发生。

心理压力：压力或焦虑会刺激肠道，导致早泄。

脱水：脱水会影响电解质的平衡。电解质失衡会刺激肠胃并引起腹泻，因为电解质控制细胞膜的工作方式并传输导致肌肉收缩的电信号。

长期条件

IBD，IBS和过敏可能是早晨腹泻的原因。可能导致早晨腹泻的长期状况包括：

肠易激综合症（IBS）：IBS是早晨腹泻的主要原因之一。心理压力和某些食物可能是触发因素，但IBS的确切病因尚不清楚。尽管2016年的一项研究发现焦虑，抑郁和IBS 之间存在联系。

炎症性肠病（IBD）：IBD是引起肠道炎症的多种疾病的总称。疾病包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。

过敏：食用对食物过敏或敏感的食物的人可能会刺激肠胃，导致早泻。常见的食物过敏原包括花生，小麦，鸡蛋，乳制品和水果。

治疗早上腹泻

当生活方式因素引起早晨腹泻时，一个人可以做出一些改变，以减少引起问题的刺激物。如果过敏引起早晨腹泻，那么预防这种情况发生的最佳方法是从饮食中完全切掉任何刺激性食物。

任何认为IBS或IBD会引起早晨腹泻的人都必须去看医生以进行准确的诊断。诊断早上腹泻的原因的第一步是确定每种情况的症状。除早晨腹泻外，IBS的症状还有：

腹胀、胃痉挛、加油站、便秘、大便粘液。

除早晨腹泻外，IBD的症状还有：

肚子疼、减肥、疲劳、便血。

医生可以帮助确定一个人是否患有IBS或IBD。每种情况的治疗方法如下：

IBS治疗包括：

抗抑郁药：根据2009年的一项研究，尽管三环类抗抑郁药并非针对此目的而设计，但它仍是治疗IBS症状的有效方法。例子包括丙咪嗪（Tofranil）和地昔帕明（Norpramin）。

抗胆碱能药物：这些药物可减少痉挛导致腹泻。抗胆碱能药物的一个例子是二环胺（Bentyl）。

止泻药：非处方药，例如洛哌丁胺（Imodium）也可能有帮助。这些都可以在线购买或在柜台购买。

IBD治疗

针对IBD的抗炎药可针对肠道炎症，引起以下症状：

皮质类固醇、氨基水杨酸酯、免疫抑制剂、饮食变化也有助于控制IBD。一项2017年的研究发现，遵循涉及消除某些食物的自身免疫协议饮食（AIP）可以帮助控制IBD症状。

预防

限制辛辣食物，因为它们可能会刺激肠胃并引起早泻。与许多其他情况相似，早上腹泻不太可能影响那些过着健康生活方式，饮食和定期锻炼的人。

积极改变生活方式，以减少肠道刺激感，例如戒烟或减少饮酒，是预防早泻的好方法。采取措施减少心理压力的影响是促进健康排便的另一种好方法。

瑜伽，冥想和跑步都是减少压力对身心产生影响的有效方法。限制可能刺激肠胃的食物数量也是一个好主意。要限制的食物包括：

碳酸饮料、辛辣食物、生果、含麸质的淀粉类食物、包含FODMAPS，果糖或乳糖（属于糖类）的食物

并发症

腹泻会引起脱水。这可能会严重影响老年人，儿童以及患有潜在疾病的人。如果有人腹泻，必须多喝水以防止脱水。食物中毒导致脱水的风险更高。

什么时候去看医生

早上腹泻的大多数原因是暂时的，很快就会过去。如果腹泻没有消失，人们应该向医生咨询。

医生可以帮助诊断引起早晨腹泻的潜在疾病。原因可能包括IBD或IBS。一旦医生诊断出原因，他们可以建议适当的治疗方法。

如果原因是食物中毒，人们脱水的风险就更高。如果他们不能保留任何液体并且不能补充水分，则应寻求医疗护理。