两款瘦身甜品 从此瘦身生活不枯燥

甜品，顾名思义是甜到心里去的食物。也因此被瘦身人群归入瘦身不能吃的清单。但是，世事并非绝对，以下介绍两款瘦身消肿的必备甜品，让你的瘦身生活不枯燥。

红豆芋头奶露

材料：红豆、芋头、西米、牛奶

制作：

1、红豆洗净，泡水后捞出沥干，放入蒸锅蒸熟;芋头去皮，洗净，切小块;

2、 西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水;

3、牛奶倒入锅中，加开水、煮开，然后放入芋头和红豆，用小火煮半个小时;

4、加入西米煮熟即可。

功效：红豆芋头奶露具有良好的瘦身功效，既能瘦身，又不伤身体。

红豆薏米百合汤

材料：红豆、薏米、鲜百合

制作：

1、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入水，煮开;

2、煮开后，关火，盖上砂锅盖子焖，让红豆和薏米慢慢变软，汤的颜色慢慢变深;

3、然后，再将水煮开，再关火，盖上砂锅盖子，继续焖。如此进行2-3次即可;

4、等红豆和薏米已经完全煮软烂了，加入百合即可。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。