荷叶茶咋喝瘦身 且看四大小建议

经常有人抱怨，是不是荷叶茶瘦身的效果是吹嘘出来的，因为他们喝后并没有很好的效果，其实里面也是有学问呢，只有掌握好方法才能有很好的瘦身效果的，荷叶茶咋喝才瘦身呢？我们看看如下的四点建议：

1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对瘦身更有帮助。

3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

4、荷叶茶咋喝才瘦身呢？必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有瘦身效果。

如果你只关心荷叶茶咋喝才瘦身那就是有点偏差了，因为瘦身实在是一件很庞大的工程，所以在喝荷叶茶瘦身的时候，还是需要减少摄入的热量和加强体育锻炼的。

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