蜂蜜和苦瓜的瘦身方法有哪些

蜂蜜不仅有养颜的作用，也可以用来瘦身;而苦瓜具有清毒排毒功效，因此苦瓜也可以帮助大家恢复曼妙身材，那么，蜂蜜和苦瓜的瘦身方法有哪些？

之所以说蜂蜜苦瓜能够瘦身，是因为蜂蜜具有排毒的功效，能够帮助排除体内堆积的毒素，让体态变得更加的轻盈。而苦瓜能够去火消脂，蜂蜜的甜味中和的苦瓜的苦味，既美味又瘦身。

其中纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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您必须在饮食中添加以下7种惊人的淀粉质食物

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