许多人都认为节食是瘦身的最快方法，直接减少脂肪的摄入，但是很多人节食后都瘦身失败，那么，有没有节食成功瘦身的方法？啥瘦身产品最有效呢？
当然还是有成功的瘦身方法的：
步骤/方法：
所谓21天瘦身法就是在21天之内达到瘦身的目的。具体是通过控制食物是分量和种类以及进食时间，完全不需要药物或运动而达到瘦身目的。
21天瘦身法一共分为3个阶段，前三天是断食阶段，中间8天使果蔬餐，最后10天使饱食阶段，但是只能吃6成饱，腹部吸脂瘦身瘦身的效果不能暴饮暴食。
第一阶段：前3天断食阶段。在这个阶段完全禁食，只能喝水，由于是排毒阶段，可以喝蜂蜜水或盐水。这个阶段主要是为了消耗体内多余的糖分，另外通过禁食缩小胃的容量。
第二阶段：中间8天果蔬餐。这段时间内不吃主食，只吃蔬菜水果。这样不仅可以补充身体必需的营养，而且完全不会堆积脂肪，帮助达到瘦身效果。
第三阶段：后10天6成饱食阶段。这10天就可以正常饮食了，但是食量要减少，吃6成饱就可以，千万不能暴饮暴食，否则就没有瘦身效果了。
严格执行21天瘦身法后，一般体重会减少15斤左右，但是如果还不到21天就达到自己的理想体重，那么就可以提前停止，进入正常饮食状态。这之后只要保持饮食均衡就可以了保持身材了。
