可可粉咋瘦身 教你自制美味可可食品

可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁最轻松的瘦身方式：精油按摩瘦身、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到瘦身的功效。

一、可可粉 豆浆瘦身法

材料：可可粉 豆浆

烹饪方法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

饮食注意：

1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

二、可可粉 龟苓膏瘦身

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

烹饪方法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

饮食注意：

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。三、可可粉 莲心瘦身法

材料：莲心、可可粉

烹饪方法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

饮食注意：

1、采用此方法瘦身时，每餐进食量为平常的1/3.

2、请采用纯可可粉。

以上瘦身方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹使用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。