瘦身已经是每一个女孩的茶余饭后的话题了,多数女孩聊天都会交流一下瘦身心得,发现新的有效的瘦身方法是最开心的一件事。那么,3337瘦身法是怎样的?瘦身饮食有啥值得注意的地方?
3337瘦身法事实上是一种变相的节食瘦身方法,一般分为两个周期,例如:
1、第一周期
共3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
共3天:每天苹果3个,不喝水。
共3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
共7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。
2、第二周期
共3天:每天三杯咖啡,水不限。
共3天:每天苹果3个,不喝水。
共3天:每天三杯咖啡,水不限。
共7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋,这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。
3337瘦身法必须注意以下几点:
1、咖啡不能加任何东西,如果添加了奶或者汤,排水效果就会没有那么好了。咖啡有排水和遗志食欲的效果,口感很苦很酸,在喉咙那里会有一股臭臭的苦味,让你没有吃东西的欲望。
2、3337瘦身法很容易引起各种维生素缺乏的症状,造成瘦身后遗症。但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,瘦身补充维生素,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。