瘦身喝啥茶 教你自制柠檬茶

瘦身茶一直都是流行的瘦身方法，但是市面上出售的瘦身茶并不是针对瘦身者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，瘦身效果也不够好。那么, 瘦身喝啥茶好呢？ 下面教你自制柠檬茶,让你轻松瘦身.

新鲜柠檬汁(干柠檬片)，蜂蜜(，一小匙即刻)， 白开水。每天早上起床喝一杯，其余时间自己设定即刻。另外每天必需有15分钟的运动，才能达到好的效果。

柠檬水的正确泡法：

1、60%左右的人说柠檬皮一定要去 原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的。所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝。晚上喝也可以，经常在户外的话就免精选产品了。另外，白天不要做柠檬面膜会起斑。

2、40%左右的人说可以不去皮直接切片然后泡蜂蜜。可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点。方法是一层柠檬一层蜂蜜。

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玫瑰柠檬饮

材料:玫瑰花，柠檬，蜂蜜。

1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片;

2.把洗净的玫瑰花放入茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

柠檬海带瘦身茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。