雀巢咖啡热量高吗 瘦身期间可以喝吗

所有瘦身方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。那么，雀巢咖啡热量高吗 瘦身期间可以喝吗？

瘦身是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善瘦身案例饮食、增加运动、和传统中医经络，整形吸脂等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

雀巢咖啡始于1938年,是全球知名的咖啡品牌。今天,平均每秒钟就有5,500杯雀巢咖啡被世界各地的人们所享用。不仅“味道好极了”，更是“敢性”之源! 年轻，就要勇于创新，追梦，建造希望。

雀巢咖啡热量是63 大卡(100毫升)。此类咖啡在饮料中相对来说热量不低，常喝不利于瘦身;瘦身时如要喝咖啡，应尽量喝黑咖啡，且控制在每天1杯以内。

所以，小编建议瘦身时不应喝太多咖啡，这样不利于瘦身。