瘦身能喝蜂蜜水吗 会影响瘦身的效果吗

蜂蜜是美容圣品，而本身也具有极好的保健作用，很多人在吃蜂蜜后会感觉到身体轻松，心情也变得很是愉快。那么，瘦身能喝蜂蜜水吗？会影响瘦身的效果吗？

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

因此，瘦身期间喝蜂蜜水的话，还能加强瘦身的速度哦，让你更快地拥有迷人的身材。每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。瘦身期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收瘦身之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。

但是，喝蜂蜜瘦身也有值得注意的地方。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡 因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。