白醋蜂蜜瘦身效果好不好

当各位女士在苦心寻觅瘦身的良方的时候，却不知道家里那不起眼的白醋加上蜂蜜就能瘦身。那么道理白醋蜂蜜瘦身效果好不好呢？

早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是瘦身。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以瘦身。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。

以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水。早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。

这是一个很有效的瘦身方法，一个月可以减大概6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖，蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升—自制瘦身茶配方,身材立变S型—20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。

不过这里编者建议如果胃不好的朋友尽量不要使用白醋蜂蜜瘦身，此方法只供参考，每个人的体质不同，而产生的效果也不同。