众多MM都知道，喝苹果醋是可以瘦身的，而且瘦身效果也是很好的，但是有很多MM就不知道要咋来喝，喝多少，啥时候喝才能更有效健康的来达到瘦身的效果，下面我向大家做个简单的介绍：
但是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适。苹果醋啥时候喝瘦身？喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入，睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，因为苹果醋含有较多的酸类物质，直接喝的话口感不运动瘦身是很好，而且那样对人身体也是有害处的。
啥时间喝瘦身？
时间1：早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天;
时间2：下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;
时间3：经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。
