老传统传统中医教你做瘦身茶 让你轻松喝出安康苗条身材

如今喝中药瘦身茶已经成为瘦身界的一种风气，可是要想喝瘦身茶瘦身瘦死后没有副作用就要学会咋便宜瘦身茶。今日小编就为我们分析便宜中药瘦身茶配方,便宜中药瘦身茶,中药瘦身茶，让你轻松喝出安康苗条身材。

老传统传统中医瘦身茶——荷钱茶的配方：

为了更好的发挥荷叶的瘦身作用，老传统传统中医在配方中添加了桑叶、罗汉果、山楂、决明子。桑叶有利水消肿的作用，罗汉果则能滑肠通便，山楂消积化滞，决明子可以降脂降压。这几味药发挥各自的优势，相辅相成，对消降脂瘦身，利水排毒有比较好的效果。

用料

桑叶2g、荷叶4g、山楂2g、决明子2g、罗汉果3g

烹饪方法

荷叶、罗汉果碾成粉末；

2、将山楂和决明子、桑叶用水冲洗干净；

将所有的材料放入茶袋中，加热水冲泡10分钟；

4、每天饮用2~3次，一次一杯即可。

（觉得自己制作荷钱茶麻烦，或者没有相关的配料的话，可以选择现成的袋泡茶，方便卫生，效果也是一样的。）

荷钱茶瘦身小窍门

1、最好是浓茶，往往第一杯的效果为最佳，第二杯之后效果大打折扣。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、基本上一天可冲2~3包，分4—5次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对瘦身更有帮助。

4、最好是饭前一小时饮用。

5、脾胃虚寒的人不宜饮用。

最科学的饮食方案就是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。科学饮食，有利于保持健康良好的身材。