传统传统中医源远流长，博大精深，当宋代女性审美观由丰腴变成骨感时，在这朝代各种灵妙的瘦身药方就层出不穷，这时期，传统传统中医在瘦身中的运用也达到了妙手回春的效果。但苍海桑田，历史变迁，流落到现在的古方瘦身药方已经是凤毛麟角。
传统传统中医瘦身分型一：胃热湿阻型当清热
胃热湿阻型发胖者多为白领、领导、老板，因为应酬多，饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋。表现症状为容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘。在传统传统中医看来，要想消脂，关键是清热，恢复正常身体代谢功能，应该选择可以降血压、降血脂、通便的中药，此外还可以选择一些属凉性，也有助消脂消食的中药。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
传统传统中医瘦身二：脾虚湿阻型需健脾
脾虚湿阻型发胖的对象多为气虚体质的肥胖者，如产后妇女。其发病原因，传统传统中医认为气虚会使脾的运作不正常，造成脾虚湿阻从而肥胖。在治疗原则上，首先需要健脾，把气补足，让身体机能自然恢复，自然就瘦下来了。常用的中药推选薏仁、伏苓等，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。还有黄芪，补中益气，利水退肿。其本身没有降脂作用，但在传统传统中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪可增强免疫功能。需搭配其他中药药材。
传统传统中医瘦身三：肝郁气滞型重理气
肝郁气滞型的人常常有焦虑、忧郁等精神不振等症状，这也是肥胖的一大主因，这类人倾向于以吃东西来缓解情绪，以年轻女性居多，容易胸闷、肚子发涨，严重的导致月经失调。传统传统中医讲究疏理“气”的运行，使肝系统运行顺畅，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖。治疗的关键词就是理气，这类调治中药也是生活中常见的食材，如陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。还有玫瑰花，也可以理气，副作用不大，需搭配其他中药药材。
传统传统中医瘦身四：肝肾阴虚型要滋阴
肝肾阴虚型的肥胖患者多见于阴虚体质的老年人。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，传统传统中医认为是阴血不足。从西医角度看，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。传统传统中医调养重点在滋阴，这类病人除了补血，还要活血。常用的中药如何首乌，降低血脂、补血，对老年人肥胖疗效较好。还有丹参，有轻微补血的作用，可以活血，有降低胆固醇、血脂的效果，还可以改善血液循环。需搭配其他中药药材。
