普洱茶瘦身 六点瘦身必知值得注意的地方

  普洱茶属于黑茶的一种，冲泡后香气浓郁，经久不散，以独特的香气而闻名。普洱茶被认为是一种具有保健功能的茶品，有降脂降压、瘦身消食、生津止渴的功效。因此，常喝普洱茶确实能够帮助我们瘦身瘦身，尤其是对消除腹部赘肉有很好的效果。那么，在喝普洱茶瘦身的时候，需要有六点值得注意的地方，我们一起来看看吧。

  一、冲泡普洱茶必须要用沸腾的开水，如果水温不够的话，茶叶就不能被完全冲开，茶叶中的营养物质也就不能被人体吸收，既造成了茶叶的浪费，也使得口感降低。

  二、普洱茶冲泡后香气四溢，但是每个人对气味的感知不同，如果接收不了这种特别的味道的话，可以将茶水放凉之后放入冰箱中冷藏，这样再拿出来喝的时候，普洱茶的香气也就能去掉很多。

  三、普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是没有加工过得直接采摘下来的茶叶，熟茶是经过人工发酵过的，我们瘦身时应该选择熟茶来喝，熟茶对肠胃的刺激会比较小。

  四、普洱茶瘦身是一个长期坚持的过程，最好是养成每天喝茶的习惯，而不是想起来隔三差五才喝一次。在体重下降了之后，也应该保证继续喝普洱茶，这样才能让瘦身的效果保持住不会反弹。

  五、女性在生理期、孕期、生产后、更年期这些阶段都不宜饮茶，对身体健康影响很大。另外，大病初愈的人，容易上火的人，都不适合喝太多的普洱茶，对健康不利。

  六、市场上售卖的普洱茶种类繁多，购买时应该选择正规的专卖店，万万不可贪图便宜，在街边小摊上很容易买到假货，不仅毫无功效，还有可能会影响了健康。普洱茶瘦身 六点瘦身必知值得注意的地方