清脂瘦身的芦荟瘦身 佳肴

  芦荟是我们日常生活中常见的植物，几乎家家都会有一盆芦荟。可是大家知道吗？芦荟中特有的芦荟大黄素具有增进食欲、大肠缓泻的作用。适量服用，可以强化胃肠功能，强化体质。芦荟不但有这些强身健体的作用，它还具有很好的美容作用，同时，经常食用芦荟还可以达到清毒瘦身的效果。今天，瘦身小编给大家介绍几个芦荟的瘦身食谱，大家平时在家也可以照着做了。

一、凉拌芦荟

【特色】：这道清爽的拌菜适应在炎热的夏天或者食欲不好的时候食用。

【材料】：新鲜芦荟叶，海蜇皮，小黄瓜，麻油，米醋，酱油，盐。

【烹饪方法】：将芦荟用开水轻轻焯一下，切成小段；将黄瓜切成丝，蛰皮用水泡发去盐，然后将上述材料放进碗内加入作料拌匀即可。

二、芦荟花生

【特色】：这道菜具有清热的功效而且营养丰富。

【材料】：生花生，芦荟，青椒片，香菜末，盐，香油。

【烹饪方法】：将花生放入水中加盐煮到酥软后装盘盛出；芦荟用开水煮熟后切成小丁，然后加入青椒片和香菜，放入盐和香油即可。

三、芦荟萝卜泥

【特色】：清爽入口。

【材料】：白萝卜，新鲜芦荟叶，海苔，麻油，酱油，盐，鸡精。

  【烹饪方法】：将白萝卜洗净后