传统传统中医按摩瘦身 正确穴位才能瘦

通过按摩刺激穴位，不仅能缓解身体的疲劳和不适，还能加速身体血液循环，助于瘦身。但是想要通过按摩瘦身来瘦身，就一定要选择正确的穴位，下面一块儿来看看按摩瘦身如何选择穴位吧!

传统传统中医按摩瘦身 正确穴位才能瘦

刺激腰背穴位

背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

捏揉按摩腰部带脉

捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。经常按摩此经脉，减腰效果甚好。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部瘦身。具体手法同按摩腰部带脉相同。

经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。

按摩瘦身除了穴位的选择，还要懂得按摩的一些小技巧，这样才能瘦的更轻松!