传统传统中医大家出高招 经期依体质瘦身健康不反弹

经期如何瘦身？很多人认为经期是女性调养身体的良好时机，其实经期也是女性瘦身的绝佳时机，只要能有科学合理的方法，就能达到事半功倍的瘦身效果。那么经期如何瘦身呢，传统传统中医认为瘦身要看体质，一块儿来看看具体的瘦身方法吧!

血虚型体质经期瘦身方法：熏脐

专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，早晚体重大约相差1公斤，而且容易四肢冰冷，就连在夏天也会怕冷，这种属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以熏脐的方式瘦身，能够增加血液循环，让身体不会觉得那么冷。

血瘀型体质经期瘦身方法：药补食补化瘀

“血瘀型”表现为月经来时有刺痛感、血块多，有时会断断续续拖很久，要停不停，甚为烦人。在外观上，可以观察到即使不擦口红，嘴唇四周仍然会有黑紫颜色。可以选择丹参、益母草等重要药补或黑木耳等食补化瘀。