针灸瘦身以静制动 脂肪消逝于针尖中

针灸瘦身坚持以静治动，以小治大的辩证原理，利用一小小的一根针，刺激身体瘦身穴位，扎坏脂肪，在针灸瘦身的持久战中在把脂肪杀戮!就不用再担心脂肪的再次骚扰了!针灸瘦身操作简便、安全可靠，但并不代表没有值得注意的地方!了解了下面的针灸瘦身值得注意的地方就能让其更好的发挥瘦身效果!

第一，要把握好时机。针灸瘦身的效果与季节、气候有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于瘦身。

第二，持之以恒，不可急于求成。针灸瘦身也是一个渐进的过程，不能指望几针扎下去就立刻变苗条。针灸瘦身是对机体的调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，是一个慢慢调整的过程。当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平。

第三，与年龄的关系。瘦身最合适的年龄是在25—50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较容易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂瘦身的目的。

第四，针灸瘦身不主张“饥饿疗法”，要摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

第五，耐力和持久的锻炼。适当增加活动量、增加脂肪的消耗是必要的条件，但不主张做剧烈运动。腹部肥胖的患者在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便有好处。

第六，瘦身过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心。

第七，有以下症状的不应采用针灸瘦身：孕妇、哺乳期、月经期妇女、高血压、糖尿病、心脏病患者;具有出血倾向疾病及贫血者;义务献血未满一个月者;患有皮肤病者。

总之，针灸瘦身是一个综合的治疗调理过程，使用针灸瘦身会遇到一个瘦身平台期，所以在针灸瘦身之后要有一定的针灸瘦身食谱作为辅助!