刮痧瘦身必备知识 让你瘦得更有效

刮痧瘦身这种传统传统中医瘦身法越来越受到瘦身者的欢迎，但是对于刮痧瘦身法大家了解可能并不多，刮痧能瘦身吗？刮痧瘦身的效果咋样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧瘦身小知识，让你加深对刮痧瘦身的认识。

1、减体重和减脂肪要区分开来

首先，瘦身跟减重这两样东西，大部分人认为瘦身就是减重，其实不尽然，刮痧瘦身是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

2、瘦身的速度因人而异

刮痧瘦身的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

3、刮痧瘦身也会有平台期

很多人以为刮痧瘦身每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。刮痧瘦身分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间瘦身的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧瘦身疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。