您如何处理手中的关节炎？

导读：软骨保护着人体的许多骨骼，包括手腕和手的骨骼。软骨会随着时间的流逝而磨损。结果，人会经历被称为骨关节炎的疾病。

这种关节炎的另一个名称是“磨损”关节炎。女性比男性更容易患骨关节炎，最常见的原因包括年龄，重复性关节运动和创伤。遗传因素也可以在骨关节炎的发展中发挥作用。

手中的关节炎也可能是类风湿关节炎或创伤后关节炎引起的。

关于手上关节炎的事实：

女性比男性更容易患骨关节炎。手中的任何类型的关节炎都无法治愈。

治疗的重点是减轻疼痛和控制潜在疾病。在极少数情况下，医生可能会建议手术修复严重受损的手指关节。

哪些类型的关节炎会影响手？

手中最常见的关节炎类型是骨关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎和类风湿关节炎（RA）均可影响手。骨关节炎是由于软骨的退行性改变，而RA是自身免疫性疾病的结果。

当人体的免疫系统攻击保护关节的健康组织时，就会发生RA。产生的症状可能类似于骨关节炎，包括疼痛，发炎和发红。RA可以无危险因素发生。但是，女性比男性更容易患病。患有RA家族史，肥胖或吸烟的人也更有可能患上RA。

虽然一个人可以在任何年龄经历RA，但最常见的发病年龄是40至60。一个人还可以在手中经历创伤后关节炎。这种情况发生在人的手受伤之后，例如与运动有关的伤害或事故中。

手指或手腕断裂或扭伤也可能导致创伤后关节炎。损伤会加速保护性软骨的破坏并引起炎症。

大多数类型的关节炎会导致：

运动或休息时疼痛、关节肿胀、关节刚度、关节畸形、肌肉无力和丧失、关节和肌肉功能丧失、根据关节炎的类型，症状略有不同。这些差异可以帮助医生确定手中关节炎症状的正确根本原因。

骨关节炎症状

中指关节处的骨块（称为结节或结节）、最靠近指甲的手指关节处的骨块或结节、拇指根部深处出现的疼痛、僵硬，尤其是在早晨、夹捏物品困难、类风湿关节炎症状、手腕和手指关节疼痛、手腕和手指无法矫直的畸形、肌腱破裂，影响手指伸直的能力、无法解释的疲劳、全身感似流感、创伤后关节炎症状、疼痛，主要是前者受伤的地方、受伤后畸形加剧、创伤后关节炎的许多症状与RA和骨关节炎的症状相似。然而，患有创伤后关节炎的人通常可以将其症状归因于先前的伤害。

如何诊断？

医生可能会要求帮助诊断手部关节炎的问题包括：

症状何时开始？是什么使它们更糟？

是什么使症状好转？最近手有受伤吗？

是否还有其他症状（发烧，体重减轻，皮疹，无法解释的疲劳，眼睛干涩或口干）？

医生还将对手进行身体检查，以发现任何异常。医生正在专门寻找手的畸形，例如手指略微弯曲或明显的结节。

他们还可以订购成像测试，例如X射线或磁共振成像（MRI）扫描。医生还可以检查血液中是否存在炎症和免疫标记。如果关节肿胀并且其中有液体，则可能会抽吸（去除）液体并进行分析。

家庭疗法

可以为关节炎患者提供药物和物理疗法。但是，家庭疗法也可以帮助缓解和减轻某些症状。

手操

锻炼可以帮助保持手中的支撑韧带和肌腱柔韧性，还可以帮助减轻手部的疼痛。为了减轻手部的关节炎疼痛，一个人可以尝试：

握紧拳头，张开手指以完全拉直手指，每只手上重复几次。

缓慢而小心地弯曲手指，然后再次缓慢拉直，然后用所有手指重复。

伸出手指将手放在平坦的表面上，然后慢慢将每个手指从表面上提起。手指保持在最高位置，可保持3到5秒钟。用每个手指重复。

最好以柔和的动作进行这些练习。专门从事手的物理治疗师也可以推荐锻炼方法。

将手放在可能引起疼痛和过度使用的活动中也可以帮助减轻疼痛。导读：软骨保护着人体的许多骨骼，包括手腕和手的骨骼。软骨会随着时间的流逝而磨损。结果，人会经历被称为骨关节炎的疾病。

这种关节炎的另一个名称是“磨损”关节炎。女性比男性更容易患骨关节炎，最常见的原因包括年龄，重复性关节运动和创伤。遗传因素也可以在骨关节炎的发展中发挥作用。

手中的关节炎也可能是类风湿关节炎或创伤后关节炎引起的。

关于手上关节炎的事实：

女性比男性更容易患骨关节炎。手中的任何类型的关节炎都无法治愈。

治疗的重点是减轻疼痛和控制潜在疾病。在极少数情况下，医生可能会建议手术修复严重受损的手指关节。

哪些类型的关节炎会影响手？

手中最常见的关节炎类型是骨关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎和类风湿关节炎（RA）均可影响手。骨关节炎是由于软骨的退行性改变，而RA是自身免疫性疾病的结果。

当人体的免疫系统攻击保护关节的健康组织时，就会发生RA。产生的症状可能类似于骨关节炎，包括疼痛，发炎和发红。RA可以无危险因素发生。但是，女性比男性更容易患病。患有RA家族史，肥胖或吸烟的人也更有可能患上RA。

虽然一个人可以在任何年龄经历RA，但最常见的发病年龄是40至60。一个人还可以在手中经历创伤后关节炎。这种情况发生在人的手受伤之后，例如与运动有关的伤害或事故中。

手指或手腕断裂或扭伤也可能导致创伤后关节炎。损伤会加速保护性软骨的破坏并引起炎症。

大多数类型的关节炎会导致：

运动或休息时疼痛、关节肿胀、关节刚度、关节畸形、肌肉无力和丧失、关节和肌肉功能丧失、根据关节炎的类型，症状略有不同。这些差异可以帮助医生确定手中关节炎症状的正确根本原因。

骨关节炎症状

中指关节处的骨块（称为结节或结节）、最靠近指甲的手指关节处的骨块或结节、拇指根部深处出现的疼痛、僵硬，尤其是在早晨、夹捏物品困难、类风湿关节炎症状、手腕和手指关节疼痛、手腕和手指无法矫直的畸形、肌腱破裂，影响手指伸直的能力、无法解释的疲劳、全身感似流感、创伤后关节炎症状、疼痛，主要是前者受伤的地方、受伤后畸形加剧、创伤后关节炎的许多症状与RA和骨关节炎的症状相似。然而，患有创伤后关节炎的人通常可以将其症状归因于先前的伤害。

如何诊断？

医生可能会要求帮助诊断手部关节炎的问题包括：

症状何时开始？是什么使它们更糟？

是什么使症状好转？最近手有受伤吗？

是否还有其他症状（发烧，体重减轻，皮疹，无法解释的疲劳，眼睛干涩或口干）？

医生还将对手进行身体检查，以发现任何异常。医生正在专门寻找手的畸形，例如手指略微弯曲或明显的结节。

他们还可以订购成像测试，例如X射线或磁共振成像（MRI）扫描。医生还可以检查血液中是否存在炎症和免疫标记。如果关节肿胀并且其中有液体，则可能会抽吸（去除）液体并进行分析。

家庭疗法

可以为关节炎患者提供药物和物理疗法。但是，家庭疗法也可以帮助缓解和减轻某些症状。

手操

锻炼可以帮助保持手中的支撑韧带和肌腱柔韧性，还可以帮助减轻手部的疼痛。为了减轻手部的关节炎疼痛，一个人可以尝试：

握紧拳头，张开手指以完全拉直手指，每只手上重复几次。

缓慢而小心地弯曲手指，然后再次缓慢拉直，然后用所有手指重复。

伸出手指将手放在平坦的表面上，然后慢慢将每个手指从表面上提起。手指保持在最高位置，可保持3到5秒钟。用每个手指重复。

最好以柔和的动作进行这些练习。专门从事手的物理治疗师也可以推荐锻炼方法。

将手放在可能引起疼痛和过度使用的活动中也可以帮助减轻疼痛。导读：软骨保护着人体的许多骨骼，包括手腕和手的骨骼。软骨会随着时间的流逝而磨损。结果，人会经历被称为骨关节炎的疾病。

冷热疗法

一次在肿胀的关节上涂冰10分钟，可以帮助减轻肿胀。冰块上应始终有一块防护布，例如一块布，以防止皮肤受损。

热疗法有时可以帮助缓解僵硬的关节。将手放在热水桶中会有所帮助。

可在线购买一些用于冷热疗法的产品，包括保冷袋和加热垫。

石蜡治疗也被证明可以舒缓并有助于缓解僵硬和疼痛。蜡疗只能在理疗师的监督下进行。

夹板

夹板可能涉及在手上戴上保护套，该保护套可能类似于无指手套。

根据关节炎疼痛的根源，还有“套”式支撑选项可以适合单指或多指。

通过保持关节静止，这些牙套可以理想地减少疼痛的发生。

辣椒素面霜

辣椒素使用辣椒中的一种化合物来减轻疼痛。一个人可以在2至3茶匙的橄榄油中加入2至3洒的辣椒粉，制成辣椒素霜，然后涂在手上。

不要在破损的皮肤或割伤的皮肤上使用此制剂。涂抹面霜或油后，人可能会感到刺痛感。

使用此方法后，人应避免触摸眼睛和嘴巴，因为它可能导致疼痛和灼伤。

关节炎的药物治疗

除了用于治疗手部关节炎的家庭疗法外，人们还可以使用药物来减轻其症状。

可以开出NSAID或DMARD来治疗和管理关节炎症状。

这些包括：

非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬或萘普生钠、治疗RA的疾病改良抗风湿药（DMARD）、用于治疗RA的生物制剂、口服类固醇或类固醇注射以减轻炎症、可的松注射液、在极少数情况下，医生可能建议您手术治疗手部关节炎。手术的类型将取决于关节炎的程度和个人的生活方式。

例如，对于那些比较活跃的人来说，将两个受影响的骨头融合在一起的手术通常是更好的选择。

那些不太活跃的人可能更喜欢关节置换术。一个人应该与医生讨论所有选择，以确保他们了解手术带来的风险。

预防

虽然不可能预防关节炎，但随着年龄的增长，人们可以监测关节的疾病征象。保持活跃，减少糖分摄入和不吸烟也可以减少患关节炎的风险。

定期锻炼双手可能有助于保持关节更长的功能。如果一个人已经患有关节炎，那么手部锻炼还可以减轻疼痛和僵硬。

尽管手中的关节炎可能无法治愈，但许多治疗方法可以理想地防止关节炎随着时间的推移而恶化。

一个人越早寻求治疗，他们就能更快地找到缓解并减慢病情进展的速度。