夏日4款果汁食谱 好身材这样喝出来

炎热的夏天却是各种水果上市的时候，除了可口之外，水果还具有瘦身瘦身等多种功效。而如果把水果榨成果汁，放进冰箱之后饮用，在瘦身之余，也体验了一把凉爽，何乐而不为？今天小编推荐了几款果汁瘦身食谱，看看你最喜欢其中哪一款呢？

葡萄汁

将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。

原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到瘦身目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐瘦身法的哦。

西红柿汁

将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。

原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对瘦身相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

原理：柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。