夏日超级燃脂水果餐 瘦身MM必备

水果向来是MM们瘦身美容的最佳圣品，这时很多MM就说了，水果天天都会吃啊，咋没瘦呢？今天就推荐以下几款懒人开胃瘦身水果餐，教大家如何把水果的瘦身功效发挥到最大化，排毒燃脂，美味瘦身根本停不下来。

菠萝饭

材料：菠萝、豌豆、玉米、米饭、鸡蛋

烹饪方法：用削菠萝器把果肉挖出来，菠萝壳留着盛饭，豌豆、玉米、菠萝中间硬硬的部分切粒准备好，米饭加一个鸡蛋拌匀，这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋，炒出来颜色金黄，油锅热了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香，再加入菠萝粒、米饭，炒大概两三分钟就好，出锅时加上少量香葱，再加入菠萝粒、米饭，炒大概两三分钟就好，出锅时加上少量香葱。

功效：菠萝中富含人体所需的多种维生素，它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，达到有效的瘦身效果。 香蕉小点心

材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

烹饪方法：先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆，切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉。浸入蛋浆后再醮一层面包糠，放入油中炸至表面酥脆即可。

功效：香蕉富含丰富的酵素，于是也是大家公认的排毒好食材，而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一，不仅可以帮我们改善体质，还能有效健康的达到瘦身效果。