夏季瘦身喝啥 9大饮品喝出S身材

瘦身一直是很多女性关注的话题，排毒瘦身被认为是最快速的瘦身方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速瘦身的关键。下面小编给大家推荐9款瘦身饮品，帮助大家快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦!

1、茶饮

茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又瘦身的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒瘦身方法。

最有效的排毒瘦身茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受瘦身者欢迎的主要原因。

2、柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的瘦身饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速瘦身的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不回耽误你的上班时间哦!

3、白菜汤

肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要瘦身食品。食用白菜瘦身最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些瘦身食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。

4、白开水

众所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。

5、豆浆

豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。