6款自制瘦身果蔬汁 让你喝出痩美身材

我们都知道，蔬菜和水果中含有丰富的纤维，有助于我们清理肠胃，排毒瘦身。多吃水果和蔬菜，对皮肤还有一定的好处，最重要的当然还是瘦身的功效啦，下面就跟小编一起来看看有哪些瘦身效果的果蔬汁吧！

1、苦瓜萝卜汁

苦瓜萝卜汁清热解火，刮油脂，瘦肚腩

材料：1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许

烹饪方法：苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400~500c.c.冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。

功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂，做到瘦身的功效。

提醒：易拉肚子、脸色苍白者不宜。

2、洋葱番茄汁

洋葱番茄汁 促进循环，增加新城代谢

材料：1/3颗洋葱、1颗牛番茄、半颗柠檬。

烹饪方法：洋葱、牛番茄洗净，将洋葱用盐水泡10份钟，加入400~500c.c.冷开水，挤半颗柠檬汁打成果汁。

功效：促进血液循环、改善脸部黯沉，适合虚寒体质。增加新城代谢，提高体内脂肪燃烧。

提醒：肠胃发炎、处急性发炎期，及火气大者不宜。