在生活中会听到每位MM都在说瘦身，瘦的也想瘦，胖的 更想瘦。于是，她们想尽了各种办法：吃昂贵的瘦身药、到瘦身机构瘦身、到医疗美容机构吸脂……办法想了N多种，但就是不见效。我有一位同事因臀部大，腿 粗，花钱在医疗美容机构做了抽脂。钱花了许多，罪也遭了很多，开始还看出点成效，可不到一年又反弹，腿比原来还粗、臀部比原来还大，而且还落下病根，一阴 天就痒。今天我要给大家介绍一种不靠别人自己轻轻松松也能廋的瘦身瘦身方法，您还不用花冤枉钱，不用靠运动，累个半死不活的，就靠自己的意志力。真心想减 肥的MM请你找个胖纸跟你一起按照下面的方法做吧，跟朋友一起瘦身可以互相的鼓励对方，给予正能量哦~！你们还可以下赌约！
缩胃现在开始
每人必备一个称一个本子一只笔
瘦身的前一个晚上记录下你的体重（一定要做）
缩胃
1day清肠
准备今天你要吃的水果（苹果梨黄瓜小番茄）4选一，只能是一样哈。你选的这款就是你今天的粮食了。建议是黄瓜，但是根据个人喜好来吃，一天就吃一种水果，正餐也是只吃水果，饿了就吃。多多多多多喝水（胃不好的MM估计要一直吃水果，因为饿不得）
