很多人瘦身都想立马瘦成大美人，想要找最快的瘦身方法，也必须得按照方法行动才可以。瘦身瘦身方法非常多，关键是在生活中可以实施，今天小编给朋友们介绍10个瘦身方法，生活中的细节，留心便可以瘦!
天天嚷着要瘦身，可是各种各样的瘦身方法又屡试不爽。咋办？美国著名减重栏目作家珍妮佛.史考特曾经花费一年的时间，成功瘦身22公斤。为此，她从中总结出10个有效瘦身的方法，赶紧来看看是啥秘方能让你暴瘦吧。
Point1吃慢一点
我们常在忙碌之中，在车子里，利用工作的空档，不知不觉“吞下”我们的正餐，久而久之形成了对健康的威胁。
当在家里或休闲的片刻，请记得，放慢咀嚼的速度，让我们有机会欣赏食物的原味，减少对食物的用量。吃饭每一口的咀嚼次数等同于一个人的岁数。也就是说，年纪愈大，每一口咀嚼的次数就愈多，例如40岁的人，每一口最好咀嚼40下，嚼得愈慢，同时可以增加体内更多的消化，增强免疫力。
Point2应用色彩影响食欲
举个例子来说，用红色盘子进食，所吃的食物会远远超过用深色盘子。
如果想要增进食欲，利用红色、黄色、橘色等暖色系的墙面、食物、餐盘是合适的，但如果要抑制食欲，那么就要谨选淡蓝色、薄荷绿等冷色调的。
