注重10个瘦身小细节 避开误区健康瘦

有些常见的小小的瘦身问题，我们真的可以忽视吗？不是的，往往一个小小的瘦身细节都可能让我们一直以来的瘦身效果前功尽弃，所以我们要正确认识瘦身误区，不要让这些细微的小知识误了我们的“瘦身大业”!今天小编为你讲解十大瘦身陷阱，让你从此正确瘦身!

①水肿常见又容易减，不用太在意

很多女性觉得，水肿很常见，认为对此可以置之不理，但其实水肿问题不解决，将会对我们瘦身造成很大的影响。

常见的肥胖类型中就有水肿型肥胖。这是身体消化系统代谢不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内造成的。一般来说，引起水肿的原因是不良生活习惯造成的排毒不畅。

如果你还认为水肿问题没啥大不了，那就错了。瘦身要做的事包括排毒、燃脂。排毒瘦身法认为，妨碍新陈代谢的毒素是造成肥胖的原因。而导致水肿最主要的原因就是排毒不畅，体内废物堆积无法排出，不仅让身型不佳，还会对身体健康造成危害。

所以，不要忽视水肿对瘦身的阻碍作用，正确对待水肿问题，及时解决水肿。

②水能排毒辅助瘦身，大量喝就行了

我们都知道，喝水不但不会肥，反而有助于脂肪的代谢和消耗。这是因为人体往往会产生更多的废物，这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外，喝水有助于体液循环。但是，不正确的喝水方式确实会对瘦身引起反弹效果。