益生菌有益于脑功能

导读：这项由UCLA研究人员进行的研究发现，食用酸奶中的益生菌的健康女性的大脑功能发生了变化。在静止状态以及情感识别任务期间，女性的脑功能发生了变化。他们发现肠道中的细菌环境会影响大脑活动。

研究人员说，这一发现对未来改善脑功能的饮食或药物干预具有重要意义。加州大学洛杉矶分校戴维·格芬医学院的医学副教授，该研究的主要作者Kirsten Tillisch博士说：

“我们中的许多人在冰箱中都有一个酸奶容器，我们可以吃它来取乐，补充钙，或者因为我们认为它可能以其他方式帮助我们的健康。我们的发现表明，酸奶中的某些成分实际上可能会改变我们的大脑对环境的反应方式。当我们考虑这项工作的含义时，古老的谚语“你就是你吃的东西”和“胆量”具有新的含义。”

益生菌可以改善大脑功能

已经确定大脑可以向肠道发送信号，这解释了为什么压力经常是胃肠道问题的原因。

作者说，他们的研究证明了一段时间以来一直存在的怀疑。

Tillisch补充说：“一次又一次，我们从患者那里得知，他们直到开始遇到肠道问题才感到沮丧或焦虑。我们的研究表明，肠脑连接是一条两条路。”

该研究共纳入36位18至55岁的女性。他们分为三个不同的组：

第一组吃了酸奶，其中含有几种益生菌的混合物，每天两次，持续四个星期

第二组食用了不含益生菌的日记产品

第三组根本没有吃任何东西

为了观察处于休息状态的妇女的大脑并响应情绪识别任务，研究人员在为期四周的研究前后进行了功能磁共振成像（fMRI）扫描。

情绪识别任务涉及使妇女看着生气或受惊的面孔的照片，并将其与其他表情相同的面孔匹配。这样做是为了测量情感和认知大脑区域对视觉刺激的反应。

他们发现，在进行情绪反应的过程中，食用益生菌酸奶的人在岛离岛和体感皮层中的活动都较少，后者会处理体内的感觉。

此外，与其他两组相比，食用益生菌酸奶的妇女在大脑的情感，认知和感觉相关区域活动减少。

在静止状态下，食用益生菌的妇女在重要的脑干区域（称为导水管周围的灰色区域）与负责认知的前额叶皮层区域之间显示出更多的连通性。

Tillisch说，他惊讶地发现大脑效应发生在各个不同的区域，包括那些与情感无关的区域，例如感觉处理。

加州大学洛杉矶分校戴维·格芬医学院的医学，生理学和精神病学教授，该研究的资深作者埃默兰·梅耶尔博士说，从肠道发送到大脑的信号可能受到饮食变化的影响，这一希望有望得到解决。推动对消化系统和精神疾病的进一步研究。

迈耶说：“有研究表明，我们所吃的食物可以改变肠道菌群的组成和产品”，尤其是那些富含植物性纤维饮食的人的微生物群或肠道环境组成与那些人不同。吃比较典型。

西方饮食中脂肪和碳水化合物含量很高。现在我们知道这不仅对新陈代谢有影响，而且还影响大脑功能。”

研究人员现在专注于发现肠道产生的化学物质，这些化学物质会向大脑发送信号。此外，他们想找出包括腹胀，腹痛和肠蠕动改变在内的胃肠道症状是否与脑反应的变化有关。

未来的研究将探讨益生菌是否对情绪症状和焦虑有任何影响。研究人员希望，将来他们能够操纵肠内容物来治疗与大脑有关的疾病，例如阿尔茨海默氏症或帕金森氏症。

益生菌的好处

根据在“ 英国运动医学杂志”上发表的一项最新研究，摄入益生菌乳酸菌的专业长跑运动员的呼吸道疾病比摄入安慰剂的人短，病情轻。

在密歇根州立大学的科学家发表在杂志细胞生理学的，那自然补充益生菌可帮助雄性小鼠产生健康的骨骼。

根据国际著名的《美国国家科学院院刊》（PNAS）发表的研究，益生菌具有改变大脑神经化学和治疗焦虑症和抑郁症相关疾病的潜力。导读：这项由UCLA研究人员进行的研究发现，食用酸奶中的益生菌的健康女性的大脑功能发生了变化。在静止状态以及情感识别任务期间，女性的脑功能发生了变化。他们发现肠道中的细菌环境会影响大脑活动。