风水树式是哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式。模仿植物的体式，看上去像树被风吹拂。这体式能有效改善体态，舒展身心，动作比较简单。这节课讲的是根据孩子改变的风吹树式变形，这个体式可以拉伸孩子的腰部，有益于脊柱的发育，改善体态，增强灵活性。在运动中体会大人和孩子之间的情感流动。
1、大人采取金刚跪坐，孩子站立，吸气，两人内侧的手臂同时高举过头。
2、两人外侧的手交握。
3、呼气，两人同时向相反方向侧弯，保持这个姿势，自然呼吸。
4、吸气，身体回正复原，松开外侧的手。
5、两人同时采取金刚跪坐，闭眼。调整呼吸，反方向训练以上动作。
