美丽的花朵带给人们心旷神怡的感觉，美丽的女人也一样。爱美是女人的天性，只要条件许可，至死也不会放弃对美丽的追逐。可能也有少数人觉得那是“臭美，其实她们错了.人生很短暂，我们应该活得更绚丽一些。
爱美不仅不是臭美，还是一件很聪明的投资呢。你投资股票，股票有跌价的风险，但是如果你持续不断地关心自己的外表、重视保养，那么当无情的岁月逝去的时候，你会发现，你比实际年龄更年轻，或者，你比周围的女人更加优雅有型，这是多少钱也换不来的啊。更不用说美丽给你带来的人缘，人缘给你带来的机会。灰姑娘如果不是拥有朴素衣裳掩益不住的美丽外表，王子会爱上她吗？
理直气壮地让自己更美丽一些吧。
美丽的要素有哪些呢？面孔、身材、肤色、气质、内涵……通通具备。那是再好不过，不过大多数女人所具备的只是其中一些，不过，完全不必气馁，你可以通过后天的努力来弥补你的不足，从而一样可以成为一个各方面出众的美女。当上天赐给你优美的资质时，请你好好珍惜它，让我们来帮助你：而同时.我们也格外关心那些有着各种各样的天生或后天缺陷，却对美丽有更为热切和执着追求的女性，让瑜伽来帮助你。你可以一点一点地改善.今天比昨天好，下个月比这个月好。这就是胜利。这种改善让你坦然接受美的喜悦。忽略不美的痛苦。下面.就跟随我们，逐项修炼吧。
面孔
脸——面——面子.中华文化博大精深，简单的字词。点破了脸部的玄机:在你全身上上下下的美丽要素中，脸是占第一位的。一个女人，即使她身如弱柳扶风、声音如鸟儿鸣唱。但是如果长一张毫无生气的脸，她还是很难吸引人。反过来.一张漂亮的脸蛋，即使其他方面不尽如人意，还是经常要被归入美女之列的。不妨这么认为.要使自己称得上美丽，起码要让自己有一张‘过得去’的脸。
这绝不是怂恿你去做整形手术。不少人都有这样的经历:拍艺术照或婚纱照的时候，涂上各种化妆品，整个人就变了模样，越是皮肤不好的人，差别越大，平时就精致细腻的脸，化妆后变化不大。难怪懂得化妆的女人都格外重视粉底的选择。这也就意味着养好你的脸，你完全可以达到不化妆也很漂亮的效果。
①面色。肤色的深浅，你可以通过使用防晒霜和天然美白产品来调整，还可以通过进食天然的蔬果等食物来达到美肤的功效，而好气色的获取，可以通过训练瑜伽来实现。其实肤色深一点或浅一点并不重要，气色好的皮肤才是最健康、最美丽的皮肤。
②面部轮廓。面部轮廓可以通过简单的喻伽动作来塑造，这些瑜伽动作简单易学且实用，以致于早在日本等地风靡开了。
③眼神。再高明的易容术也改变不了人的眼神，但是瑜伽可以帮助你，让你拥有神采飞扬的清澈眼神。
④表情。还有啥表情比微笑更有竟争力呢？女人一定要学会微笑。
