当内心被贪婪的欲望所占据的时候，我们就会忘记自我，也就远离了生命的真谛，自私，嫉妒，傲慢会充斥着我们的内心和生活，这些将最终给我们带来困惑，带来痛苦和苦恼。
当我们被这种痛苦唤醒的时候，一种自我的价值就会提升，这个时候如果静下心来，尝试着找回自己，就如同自己的灵魂已与宇宙大地成为一体。舒展和缓解体内和内心的不适。
我们时刻被自己的情绪所控制，就如同呼吸总是随着瑜伽动作而走一样，如果你不能很好的把握，就会陷入深潭，难以行走，所以瑜伽强求要身心灵统一。
这个时候我们不如就和瑜伽谈场恋爱吧！
选择一个合适的姿势，静静的躺下来，闭上眼睛，想想着和恋人手牵手，走在大海边的沙滩上，一起聆听着大海拍打的声音，还有海鸥细细的呼叫声，意境很美很甜。
这个时候你会忘记原来幸福就是这么简单，只需心静你会感受不一样的生活，远离那喧嚣的生活，远离不属于我们意愿的东西，。寻找最奢侈的安静。
带着这份心静和领悟，去认识曾经天真的自己，纯洁的自己。去追寻自己的内心世界。真正能够领悟这个短暂而又精彩的世界。
