什么是脉搏，如何检查？

导读：“脉冲”是最著名的医学术语之一。作为测量心跳的标准，它是众所周知的。脉搏是心率的关键指标。极慢的脉搏与头晕相结合可表示休克并有助于识别内部出血。

另一方面，脉搏过快则表明高血压和心血管疾病。通过练习，很容易把握自己和他人的脉搏。但是什么是脉冲，为什么重要，找到和测量脉冲的最佳方法是什么？本文提供了直接的指导。

检查脉搏的事实

以下是有关检查脉搏的一些关键点。主要文章中提供了更多详细信息和支持信息。

随着心脏跳动，动脉扩张和收缩。这就是脉搏。在手腕或脖子上最容易找到脉搏。健康的脉搏在每分钟60次到100次搏动之间（bpm）。

什么是脉搏？

脉搏是动脉的扩张。这种膨胀是由于每次心脏跳动时压在动脉弹性壁上的血压升高引起的。

这些膨胀随着心脏的泵入而随着时间的推移而上升和下降，然后随着血液的补充而静止。在身体较大的动脉靠近皮肤的某些位置感觉到了搏动

寻找脉搏

以手腕脉搏监测心率的简单方法。动脉紧贴腕部和颈部的皮肤表面，使这些部位的脉搏特别容易发现。

这是在手腕上脉搏所需的简单步骤。这称为径向脉冲：

将一只手翻过来，因此手掌朝上。

用另一只手轻轻地将两个指尖放在前臂上的凹槽中，从腕部的折弯向下，沿拇指的根部大约一英寸。

当位置正确时，您应该感觉到心跳的搏动。

也可以用两个手指以类似的方式在脖子上找到脉搏。轻轻按入气管两侧的软凹槽。

这是穿过颈动脉之一的脉搏。这些是从心脏到头部的主要动脉。

不太容易找到脉冲的地方是：

在膝盖后面、当手臂伸出时，在肘部内侧、在腹股沟、在头部侧面的太阳穴上、在脚的顶部或内侧。

记录脉搏

按照上述步骤找到脉冲后，请保持不动并执行以下步骤：

使用时计或秒针观看，或用秒针看时钟。

在1分钟或30秒的过程中，计算感觉到的节拍数。

一分钟内的脉冲数是标准的心率测量值。这也可以通过将30秒内感觉到的脉冲数加倍来计算。

脉冲应在60到100 bpm之间。

正常读数

心脏应稳定跳动，每次收缩之间应有规律的间隙，因此脉搏也应稳定。通常，成年人的静息心律为每分钟60到100次跳动（bpm）。一般而言，身体健康状况较好的人的心率会比运动量较少的人的心律慢。例如，运动员的静息心率仅为40至60 bpm。但是，心率随运动，活动，运动，焦虑，兴奋和恐惧而变化是正常的。

如果您感觉自己的心脏跳动不正常，或者心律不正常，速度不超过40 bpm或超过120 bpm，并且在进行脉搏时可以感觉到这种情况，请与医生讨论。

您可能还会感到自己的心脏错过或“ 跳过 ”了一个节拍，或者出现了额外的节拍。额外的搏动称为异位搏动。异位搏动很常见，通常无害，不需要任何治疗。但是，如果有心或异位搏动的问题，请去看医生。

心率监测器

医院使用可以检查心率和脉搏的监视器。心率监测器可在家中使用，也可在线使用。如果使用家用显示器，则应：

向您的医生核实、每天在同一时间测量血压、进行几次阅读并记录结果、近年来的临床发展是消费者市场上现在可用于个人健康监测的多种产品

在医院中使用心脏监护仪来跟踪患者的生命体征。

可以将许多设备连接到用于手机的软件应用程序，并且有许多健康监控可穿戴设备将硬件和软件组合在一个设备中。

美国食品药品监督管理局（FDA）的页面列出了健康产品监管机构批准的许多应用程序。这可能是一个不错的起点。

现在可以使用连接到手机软件应用程序的设备。某些家用设备包括硬件和软件。有些提供与心电图（ECG）机相同的读数。测量脉搏很容易，它可以为您的健康状况提供有用的指示。导读：“脉冲”是最著名的医学术语之一。作为测量心跳的标准，它是众所周知的。脉搏是心率的关键指标。极慢的脉搏与头晕相结合可表示休克并有助于识别内部出血。