7招瘦脸瑜伽，让你惊奇变小脸

最近总是看到很多人说某人做了下巴，光一照都是透明的，怪不得看着尖尖的下巴，原来都是假的啊，网友们唏嘘一片，其实随着年龄的增大，人的皮肤都在变化，也会越来越松弛，那么如果只靠整容的话只怕会后悔无穷，我们老百姓也没有那么多钱去整容投资吧，

下面有三招面部瑜伽，可以帮助你大枣尖尖的下巴，成为明星小脸，能坚持想变美的一定要试试哦

第一招：

让脸部更有立体感

1、瑜伽动作：面部狮子式

不要小看这个简单的动作，可以对脸部两颊的肌肉起到拉伸紧致的功效，每天训练三次，几个月下来会有小小的惊喜哦！

1、慢慢收紧面部所有的肌肉，紧紧地闭上眼睛，闭嘴，让自己的嘴唇努力向上撅。

2、张嘴，将眼睛尽量张得大一些，将舌头用力向外伸。收回舌头，放松，反复训练。

值得注意的地方：

训练之前要保持面部表情的放松，训练时将每个动作保持10秒，均匀呼吸，重复训练5次。

2、 穴位按压式

瘦脸魔法：

指尖力度适中对穴位的按压，能刺激面部神经，促进新鲜血液的循环，加速面部毒素的排出，让脸部肌肤扫去暗沉和细纹。而在张嘴、闭嘴之间，口腔的运动带动收缩面部肌肉，更能改善面部轮廓，紧致整体线条，让你面如桃花般粉嫩细滑。

1、用双手掌根部位按住太阳穴3～5秒钟；

2、呼气，两掌向中间按压并将嘴张开；

3、吸气，手掌放松并闭紧嘴巴，反复训练5～6次。双手食指指尖从耳根开始按压到下巴，大约10秒时间。

教练叮咛：

穴位按压可不是越大力就越好的哟！按压时要掌握好指尖的力度，不要因过分用力而损伤了娇媚的容颜哦。面部表情越放松，按压的效果就越好。