瘦腿福音来啦！！！拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，下面教你8个的简单动作，不需要任何的器材哦，在家躺着就能做。每个30秒，做完再做一遍。简单的几分钟，坚持下去就会有明显的效果哦！在家闲着也是闲着，先收藏有空赶紧训练起来吧。
每天两组，一组10次
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