想瘦腿，瘦肚子，翘臀，你以为光想想就能瘦么？懒胖子们，赶紧动起来吧，每天七分钟告别土肥圆……
1、动作要领：马步样式向下蹲起
“攻击”目标：瘦腿
2、动作要领：平躺床上，双手反拉
“攻击”目标：瘦腰
3、动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上
“攻击”目标：瘦腰
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