5个脸部瑜伽动作紧实你的脸

如果你有定期给身体做运动的习惯，那为啥不尝试运动一下你的脸呢？只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧！

1. V手祛皱

功效：

改善眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿，可用来替代注射肉毒杆菌。

第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，适当施加压力。

第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一样，然后放松。

第三步：重复六次第一步和第二步，然后眼睛紧闭10秒钟后结束。

2.微笑拉皮

适用于：提拉脸颊线条，减轻法令纹

可替代：脸部拉皮

第一步：张嘴呈“O”形，用嘴唇隐藏牙齿。

第二步：张嘴大大微笑，仍然用嘴唇隐藏牙齿，重复六次。

第三步：接下来，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齿的微笑，然后开始沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴位置，然后再移回来。重复两次以上。