消除双下巴和脸颊下垂的脸部瑜伽

日本高津美子博士创建的脸部瑜伽在日本大受欢迎，神奇的瘦脸效果让人惊呼。今天小编就来教你其中的几个暴强瘦脸瑜伽动作，帮你在一周内消除双下巴和脸颊下垂问题。

1、舌头上舔

两眼瞪大，嘴巴微微张开保持微笑，然后舌头伸出，向上从左往右用舌尖舔嘴唇，同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉，休息片刻再重复5次。

2、圈起微笑肌

眼睛张开，面带微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉。