成为女神第一步， 如何快速减肚子？

最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了！

建议：每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚训练效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。

第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路。