想拥有美丽的女士，平时更要注意进行有益的颈部美容和坚持锻炼，那样不但会使你的脖子顾长白哲，还会使你气质倍增。
颈部皱纹通常有两种:一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显，另一种是受紫外线影响。并随着年龄增加而加深的皱纹，这种皱纹非常明显。某些生活习惯，如无数次抬头、低头动作、长期伏案工作等也非常容易加深颈部皱纹。预防颈部皱纹加深，要注意以下几点:
1.外出时颈部要涂抹防晒品.因为颈部皮脂腺分泌不足，非常不易保持肌肤的水分，略颈部防晒，会令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，过早出现颈部肌肤暗沉斑的现象，颈纹也会变得更加明显。
2.不要长期穿不透气的高领衣物.戴粗毛围巾等。这些衣物可令肌肤因为毛孔不畅而出现湿疹、发红、发痒等症状，.导致颈部肌肤暗沉。
3.长期伏案工作的人，最好每隔一个小时便能伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，保持30秒.可以缓解颈部疲劳。
4.尽量少戴金属材质的项链。些金属材质可能引起肌肤过敏、子、留下疤痕等.造成肌肤老化。长出坚持做颈部肌肤的日常保养及按摩坚持训练有利于颈部伸展的瑜伽体位。
