导读：一项新的研究打破了预防心脏病的“优质”脂肪存在的神话。实际上，该研究着眼于减肥的臀部，臀部和大腿对心血管健康的影响，但没有发现任何好处。
大多数人都会同意脂肪对您有害，而且许多人会知道肥胖和超重尤其会损害心脏。
但是在过去的几年中，一些研究提出了这样的想法，即某些类型的脂肪可以相反地保护心脏。
许多研究支持“ 肥胖悖论”。他们发现，超重和肥胖的人患冠心病，高血压和心脏病的风险降低。
其他研究则强调只有心脏周围的“健康”脂肪才可以保护心脏，而较早的研究表明，股臀脂肪（即臀部，大腿和臀部的脂肪）可以改善心脏代谢健康。
但是一项新的研究与上面引用的一些研究相矛盾，该研究由阿德莱德南澳大利亚大学营养学教授彼得·克利夫顿（Peter Clifton）领导，并发表在《美国心脏协会杂志》上。
这项新的研究表明，脂肪越少，您的心脏就会越感谢您，因为减少任何类型的脂肪都可以降低患心脏病的风险。
“所有的减肥都是好的”
克利夫顿教授分享了一些促使他进行这项研究的问题。他说：“如果您是一个将大部分脂肪保留在这些（臀股）保护区域的人，而您决定减肥，那么您从这种减肥中受益吗？”
“或者，”他问，“您是否正在因心血管疾病而伤害自己？”
为了回答这个问题，他检查了七项通过节食减肥的数据。这项研究汇总了399名参与者，克利夫顿教授研究了大腿，背部和周围肌肉的脂肪流失如何影响这些人患心脏病的风险。
为了检查心血管健康状况，他检查了参与者的血糖，胰岛素，胆固醇，甘油三酸酯和血压水平。
分析得出结论，“腿部脂肪和腿部瘦组织的缺失直接与心血管疾病风险标志物的有益变化有关。”
结果，克利夫顿教授解释说，那些减肥的人“不必担心他们的脂肪从哪里散发出来-所有的脂肪减少都是有益的，至少对心脏来说是有益的。”
这项研究还发现，在相同的股腓骨区域，对丢失肌肉没有不利的心血管影响。
因此，他建议医生不要“担心让患者运动以最大程度地减少肌肉损失。” […]您可以先专注于减肥。然后，当[患者]体重减轻时，让他们增加运动量。”
“最重要的是，无论体重是胖还是瘦，后侧或腹部，任何体重减轻都会降低心血管疾病的危险因素[…]对于降低胆固醇，减少腿部脂肪与减少腹部脂肪同样重要。”导读：一项新的研究打破了预防心脏病的“优质”脂肪存在的神话。实际上，该研究着眼于减肥的臀部，臀部和大腿对心血管健康的影响，但没有发现任何好处。
大多数人都会同意脂肪对您有害，而且许多人会知道肥胖和超重尤其会损害心脏。
但是在过去的几年中，一些研究提出了这样的想法，即某些类型的脂肪可以相反地保护心脏。
许多研究支持“ 肥胖悖论”。他们发现，超重和肥胖的人患冠心病，高血压和心脏病的风险降低。
其他研究则强调只有心脏周围的“健康”脂肪才可以保护心脏，而较早的研究表明，股臀脂肪（即臀部，大腿和臀部的脂肪）可以改善心脏代谢健康。
但是一项新的研究与上面引用的一些研究相矛盾，该研究由阿德莱德南澳大利亚大学营养学教授彼得·克利夫顿（Peter Clifton）领导，并发表在《美国心脏协会杂志》上。
这项新的研究表明，脂肪越少，您的心脏就会越感谢您，因为减少任何类型的脂肪都可以降低患心脏病的风险。
“所有的减肥都是好的”
克利夫顿教授分享了一些促使他进行这项研究的问题。他说：“如果您是一个将大部分脂肪保留在这些（臀股）保护区域的人，而您决定减肥，那么您从这种减肥中受益吗？”
“或者，”他问，“您是否正在因心血管疾病而伤害自己？”
为了回答这个问题，他检查了七项通过节食减肥的数据。这项研究汇总了399名参与者，克利夫顿教授研究了大腿，背部和周围肌肉的脂肪流失如何影响这些人患心脏病的风险。
为了检查心血管健康状况，他检查了参与者的血糖，胰岛素，胆固醇，甘油三酸酯和血压水平。
分析得出结论，“腿部脂肪和腿部瘦组织的缺失直接与心血管疾病风险标志物的有益变化有关。”
结果，克利夫顿教授解释说，那些减肥的人“不必担心他们的脂肪从哪里散发出来-所有的脂肪减少都是有益的，至少对心脏来说是有益的。”
这项研究还发现，在相同的股腓骨区域，对丢失肌肉没有不利的心血管影响。
因此，他建议医生不要“担心让患者运动以最大程度地减少肌肉损失。” […]您可以先专注于减肥。然后，当[患者]体重减轻时，让他们增加运动量。”
“最重要的是，无论体重是胖还是瘦，后侧或腹部，任何体重减轻都会降低心血管疾病的危险因素[…]对于降低胆固醇，减少腿部脂肪与减少腹部脂肪同样重要。”
