用瑜伽轴练瑜伽有用的点多

管理员 2024-01-26 16:11:28 58

泡沫轴又叫瑜伽柱，由高纯度EVA材料制成，重量轻、富有缓冲弹性，可以帮助瑜伽训练者完成各项平衡动作。可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，是现代瑜伽训练中不可缺少的器材。长度：90cm/ 45cm

泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。