这些瑜伽问题你必须要了解！

瑜伽在生活中越来越流行，有很多朋友都开始接触瑜伽，随着朋友们的接触，就会有很多的疑问得不到解答，今天小编就为各位瑜伽爱好者们组织了一些瑜伽的问题，各位对瑜伽抱有疑问的朋友们一起来看看吧。

每个人在训练瑜伽的时候总会抱有一些疑问，那么咋解决呢？小编总结了一些瑜伽训练过程中瑜伽的问题和解决办法，来瞧瞧吧。

1、为何要赤足训练瑜伽？

利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果。

2、瑜伽训练为何不是大汗淋漓？

瑜伽训练中流出的汗水往往是向外渗出的，它可将寒气和毒素从体内深处排出，使得经脉通畅，并加快血液循环，有助于瘦身、美容、治疗疾病，驱除身体内的隐患。

3、训练时为何脚会抽筋？

原因有4

1) 脚部筋络不通，脚下浊气排出受阻。

2) 缺乏锻炼。

3) 缺钙。

4) 若长期多次左脚拇指与无名指抽筋则可能为肾功能障碍。