促进孩子的成长与脑力开发的体式

如今的孩子变得太脆弱了。在父母的过度溺爱下，孩子们没有与大自然亲近的机会，没办法来回跑着玩，天天被拉着去上各种补习班。

训练瑜伽，非常有助于培养安定的身心和均衡的身体。对于体格在不断发育，体力却很弱的孩子来讲非常必要。除了这里介绍的瑜伽动作外，其实本书中所有的瑜伽动作孩子都可以跟着一起来做(本书只做简要内容介绍，实际训练请在专家指导下进行)。

在这里，主要介绍几种姿势，非常有助于开发孩子的潜能，使大脑变得发达，促进身体发育并预防肥胖，培养孩子的自信心。